verano

Ya en abril comienza a amanecer más temprano, los días son más largos y el sol sale a deslumbrarnos con un poquito más de fuerza. Todo ello hace que nos carguemos de energía y buen humor, pero no por ello tenemos que olvidarnos de cuidar nuestra piel, al contrario es un momento muy importante para

NORDIC-WALKING

En este artículo os explico brevemente en qué consiste el Nordic Walking o Marcha Nórdica. Se trata de una modalidad en la que añadimos el uso de unos bastones a la forma natural de caminar. Es un ejercicio físico aeróbico completo, simétrico y fluido que respeta en todo momento la correcta alineación del cuerpo. Su Leer más →